Vind je Vuur en Veiligheid in je Vrouwelijkheid, de 2e cyclus!

Lieve prachtige mooie vrouw,                                                                                12 juni 2022

Mijn eerste cyclus van ‘Vind je Vuur en Veiligheid in je Vrouwelijkheid’ komt alweer bijna ten einde…. En het smaakt naar meer! Veel meer!  De vijf dagen van deze eerste cyclus van de training waren magisch, intens, bevrijdend, diep, helend, speels, krachtig, zacht, verrijkend, verbindend en liefdevol. Met veel lachen en ook geregeld tranen… met weerstand en diepe opluchting en verlichting… met prachtige en diepe inzichten en diep doorvoelde lichamelijke wijsheid en innerlijke waarheden. En dit alles met een fantastische groep van 6 dappere prachtige liefdevolle vrouwen ondersteund en begeleid door mijn vijf co-trainers en mijzelf.

En nu is deze eerste cyclus alweer bijna volbracht… En voel ik in mezelf de ruimte ontstaan om een volgende cyclus vorm te geven. Dit samen met alle 5 mijn co-trainers want het werd door ieder  ervaren als hele warme, rijke, liefdevolle dagen die we heel graag verder voort willen zetten.

Ervaringen van Vrouwen van de eerste cyclus

“6 Dagen op reis ! Maar het voelt voor mij wel als een wereldreis van een half jaar! Vol ontdekkingen en herontdekkingen. Nieuwe gebieden, maar ook bekend terrein. Een ontdekkingstocht door mijn eigen leven, mijn lichaam, mijn vrouw zijn. Ben onderweg regelmatig mijn verstrengelingen, weerstanden, overtuigingen en valkuilen tegen gekomen. Heb hobbels, obstakels en hindernissen genomen en overwonnen, op zoek naar mijn kernkwaliteiten en voel nu langzaamaan, stapje voor stapje mijn vuur, kracht en levenslust weer terug op mijn pad komen.
Dit alles onder begeleiding van reisleidster Sijtje. Met haar Zachte Kracht en zuivere fijngevoeligheid neemt zij liefdevol waar en begeleid ze het proces vol zorg, liefde en met veel aandacht! In samenwerking met verschillende co-trainsters die met weer andere kwaliteiten het reisprogramma prachtig mooi aanvullen. D.m.v dans, lichaams en systemisch werk, ademreizen, chakra flows, visualisaties en bijzondere ceremonies begeleiden ze je door alle processen heen. 
Een vrouwencirkel waar veiligheid, vertrouwen, warmte, begrip, troost, liefde en respect enorm voelbaar zijn. Angst, onzekerheid, ongemak, gene en schaamte maken voor mij langzaamaan plaats voor verbinding……..zelfliefde…….ik ben genoeg…….ik ben oké!”

“Ik ben heel dankbaar voor het deelnemen aan deze bijzondere training. Het is voor mij een reis in mezelf, maar deze reis kon er niet zijn zonder de deelname en inbreng van de andere vrouwen en de liefdevolle inzet en betrokkenheid van Sijtje en haar co-trainers. Het veelzijdige programma, het afgestemd zijn van Sijtje en haar co-trainers op wat er leeft in de groep en wat er nodig is, maakt dat iedere dag een bijzondere reis is. Alles wat er aangeraakt wordt, mag er ook zijn op zo’n dag.”

“Er zijn vele manieren om te zoeken en vinden in jezelf.
Sijtje zet diverse vormen van prachtig lichaamswerk in.
Alleen al het ademwerk is mooooooi”

“Wat in januari nog wat onwennig voelde, groeide al snel daarna uit tot een van de mooiste reizen van mijn leven. Een reis voor en door mijzelf, onder de bezielende leiding van Sijtje en haar met zorg geselecteerde co-trainers. Een ervaring waarin ik binnen een half jaar zoveel leerde over mijzelf, dat ik in rap tempo verder groeide dan ik voor mogelijk hield. Ik ben Sijtje, de trainers en de andere vrouwen ongelooflijk dankbaar voor alle lessen in de breedste zin van het woord. Dit was een once in a lifetime experience en de investering meer dan waard!”

“Sijtje bezit de kunst van bedding bieden en volledig aanwezig zijn bij alles wat er leeft… in mij, in de groep… Zonder oordeel, vol liefde en warmte, ruimte gevend aan dat wat er voelbaar wil worden. Het heeft me geholpen om in contact te komen met delen van mezelf die lang, heel lang volledig verstopt, afgesloten en bevroren waren. Ik ben nu in contact met die gebieden, ik kan er mijn licht op laten schijnen, daardoor wordt er weer stroming voelbaar en vandaar uit komt er ruimte om te helen.”

Dankbaar
Nog een dag te gaan en dan gaan deze prachtige vrouwen weer ieder hun eigen weg….verder op hun reis… Dankbaar ben ik dat ik met hen mee heb mogen lopen de afgelopen maanden.

Dus even terug naar het magische begin, hoe werd dit ook alweer geboren?
December 2021
‘In een magische ademreis zaterdag 11 december ( 2021) nam ik mijn vorige week overleden soulsister mee naar binnen. Ik voel vrede en berusting bij haar overgaan, weet dat ze vanaf de andere kant ons blijft ondersteunen, haar licht blijft stralen. Ze heeft ons, haar 11 andere soulsisters, verteld dat ze zal komen spoken, ons een schop onder onze kont zal komen geven als 1 van ons zich klein houdt, niet op haar pad is, zich laat afleiden. Ik voel haar verbinding misschien wel sterker dan ooit. Ik had echter te weinig tijd genomen om te mogen rouwen, verdriet te voelen over haar fysieke overgang, haar aardse einde. Dus nam ik haar mee naar binnen.

Na verdriet gevoeld te hebben, gebeurde er iets magisch… ineens kreeg ik beelden, namen, woorden, thema’s, werkvormen, titels…. Er ontvouwde zich een 6daagse cursus voor vrouwen. Ik kreeg precies door welke lightsisters ik mocht vragen om mee te gaan doen, samen met mij een dag of dagdeel te vullen. En na mijn reis schreef ik in 20 minuten een 6daagse training op papier. En ook al een titel! Vind je Vuur en Veiligheid in je Vrouwelijkheid’

En toen ging het heel snel! Op vrijdag 17 december (2021) stond het fundament. En op zaterdag 29 januari 2022 startte de eerste dag met inderdaad 6 vrouwen! En alles wat ik in die ademreis voorbij had zien flitsen werd waarheid! Dans en heartdance,  intense en bevrijdende ademreizen,  een liefdevolle cacaoceremonie, Female Fire Dance, systemisch werk rondom onze vrouwenlijn, sharingcircels en heel veel diep transformerend werk. Het was en is een feestje en dus nu is het tijd voor de tweede cyclus!

Wat houdt deze zesdaagse training in?
6 dagen vol met verdieping, verbinding, ontdekking, heling, spelen, dansen, delen en samenzijn. 6 dagen binnen een periode van 4 maanden waarin je verantwoordelijk bent voor je eigen proces én je ook weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Dat er ondersteuning is van mij als trainer, van mijn co-trainers en van de andere vrouwen in je groep.

Wat bied ik?
In deze uiterlijke wereld van onveiligheid, verdeeldheid en polarisatie bied ik een plek om weer je bedding te vinden in je eigen vrouwelijkheid. Je veiligheid te vinden in jouw vrouwelijkheid én bij andere vrouwen. Om weer te durven zakken in je lijf, daar te kunnen en durven zijn en van daaruit te observeren wat er gebeurt in de buitenwereld én in jou. Om te voelen wat er nodig is om weer veiligheid te ervaren in jezelf en van daaruit in de wereld. Om je vuur weer te durven leven, omdat je weet dat je veilig bent. Veilig in je Vrouw Zijn.
Een training waarbij we diep zullen duiken. En dus ook een training waarin er veel aangeraakt kan worden en er transformatie processen op gang zullen komen. Een training waarbij ik en mijn co-trainers je zullen uitnodigen om in de verdeeldheid en onveiligheid in de buitenwereld naar binnen te gaan en daar je veiligheid te zoeken. Weer thuis te komen in je lijf, het vuur in jezelf te vinden en te ontdekken dat je veilig bent… hoe dan ook…. En om je daar mee te kunnen verbinden, zul je gegarandeerd onveiligheid in jezelf tegen komen…. Zodat het aangekeken kan worden, geheeld mag worden. Het belooft een intense en magische reis te worden!

Wat heb je nodig?
Ik vraag je om de bereidheid te hebben om je eigen binnenwereld te gaan ontdekken. Met mildheid, openheid en nieuwsgierigheid op ontdekking te gaan in jezelf. Wat woont daar? Wat leeft daar? Wat houdt zich verstopt? Wat wil er gezien worden?
En ik vraag je om met aanwezigheid en mildheid aanwezig te kunnen zijn voor de processen van anderen. Dit wordt namelijk een individuele reis én een gezamenlijke reis.
Je vindt in mij en in deze training een veilige haven, de plek om echt naar binnen te durven gaan en te durven voelen en ontdekken. Misschien klinkt dit allemaal heel intens, dat zal het met vlagen ook zeker zijn. Je mag echter ook het vertrouwen voelen dat het in lichtheid, in speelsheid zal kunnen plaatsvinden. De laatste tijd ervaar ik in mezelf en in processen bij anderen dat dingen snel kunnen transformeren. De energie wil gevoeld, zodat het weer kan stromen, maar de verhalen zoals eerder blijven vaak achterwege.

Wat vraag ik?
Ik vraag een commitment voor 6 dagen. Als je een Ja voelt en je besluit erin te stappen, dan reken ik ook op je voor de volle 6 dagen. Het is een proces waar je ‘Ja’ tegen zegt. Een proces van jezelf én een proces van de groep.

Ik vraag je bereidheid om buiten je comfortzone te gaan. Ik vraag je bereidheid om je grenzen te voelen en aan te geven. Ik vraag je om te communiceren over wat er in je gebeurt en in je omgaat. Ik vraag je om aanwezig te zijn en te blijven, zowel fysiek, als mentaal, emotioneel en energetisch. Ik vraag je om jezelf te dragen in je proces én uit te reiken als je voelt dat het je niet lukt… Zodat ik weet waar je bent en ik samen met jou zorg kan dragen voor jouw welzijn en veiligheid in het proces.

Dag voor Dag
Ik beschrijf hieronder wat de 6 dagen in houden. Weet dat de exacte invulling in de weken voor de dag vorm gegeven zal worden. Het is echt een training van maatwerk. Wat is er nodig, wat leeft er in de groep, welke thematieken zijn aangeraakt in de vorige dag? Dit zal ik met mijn co-trainers dag voor dag vormgeven.

Enkele basisvormen die we veel zullen gebruiken door de training heen zal ik hier beschrijven.
Lichaamsbewustwording en lichaamswijsheid: Ik ben natuurlijk massagetherapeut dus mijn hele zijn is gericht op voelen…. Voelen wat je lijf je wil vertellen. Dit zal door de hele training heen verweven zijn, gewoon omdat ik het adem, het leef…. Dus het zal niet één werkvorm zijn, het zal de basis zijn van de hele training.
Dans en HeartDance: Dans als middel om contact te maken met je lichaam, om uit je hoofd te komen, om te mogen landen in het moment, in jou.  Ook HeartDance gebruiken we als middel om verbinding te maken met jezelf. Wat wil jouw lijf je vertellen? Wat laat het je voelen? En van daaruit verbinding te maken met de ander, de andere vrouwen in de groep. Vanuit speelsheid, mogen onderzoeken, voelen wat er in jou gebeurt in het contact met de ander. En wat daarin aangeraakt wordt, aangekeken wil worden, geheeld wil worden misschien wel.
Dans zal praktisch in iedere dag zitten. Het gaat hier zeker niet over of je kunt dansen, hoe je danst, of het mooi is… het gaat over voelen, aanwezig kunnen zijn bij wat er in jou geraakt wordt in de oefeningen met jezelf en met de ander. En van daaruit het vuur in je eigen vrouwelijkheid te (her) ontdekken en de verbinding met je hart weer te maken. Te kunnen voelen wat je tegenhoudt om te zijn wie je bent….
Sharing: Een vorm van delen waarbij 1 vrouw spreekt en de andere vrouwen luisteren, gewoon ontvangen…. Mogen delen zonder advies, zonder herkenning, gewoon alle ruimte voor jou! Om je stem te laten horen, te mogen uitspreken wat er van binnen leeft.

Dag 1: Welkom, welkom in jezelf en in de groep en in je vrouwenlijn, samen met co-trainer Mirjana Scheepens
Vandaag is de start van onze reis. Ieders persoonlijke reis en onze gezamenlijke reis. De ochtend nemen we de tijd om aan te komen in onszelf en in de groep. Onze intenties en verlangens te onderzoeken en elkaar een heel klein beetje te leren kennen.
In de middag werken we met onze vrouwenlijn. We vergeten wel eens dat onze voorouders behalve trauma energie ook liefde en levenskracht hebben doorgegeven. Levenskracht is het vuur van creatie. Dwars door alle donkere periodes heen, stroomde die creatie energie. Zonder die levenskracht was jij er nu niet geweest.
Vandaag maken we contact met die levenskracht/ het vuur in onze vrouwenlijn tot aan de oorsprong. We verbinden ons met alle voormoeders en bundelen die krachtige energie weer bij elkaar, zodat de stroom weer overvloedig zijn weg vindt naar jou.
Een moment om de levenskracht waaruit wij allemaal voortgekomen zijn te eren.
Een moment om je innerlijke balans tussen het mannelijke en vrouwelijke verder te herstellen.
Een moment om het vuur weer te verzamelen en een plek te geven in jezelf, zodat je meer toegang hebt tot je eigen vuur- en creatiekracht. Contact met je verlangen en je vuur is het perfecte begin van onze reis samen.

Dag 2: Heartdancing en Sacred Breathing, samen met co-trainers Katinka Holzman & Imke Nabben
Deze dag gaan we verder aankomen, landen in onszelf en ook landen in de groep. Dit doen we door middel van Heartdancing en  chaotisch ademwerk, Sacred Breathing.
Chaotisch ademwerk is een ademtechniek waarbij je hoog in je borst en middenrif ademt. Deze hoge en snellere ademhaling kan emoties losmaken. Angst, verdriet, irritatie, frustratie en heel vaak boosheid. Deze emoties zullen we verwelkomen. Het gaat vaak om emoties die er in onze kindertijd niet mochten zijn, die er vaak ook in ons volwassen leven niet mogen zijn. In deze ademsessies mogen ze aan het Licht komen, waardoor ze weer door kunnen stromen, bevrijd kunnen worden.

Dit ademwerk wordt ondersteund door muziek die gericht is op het losmaken van deze vaak bevroren emoties. Deze dag zal ik samen werken met 2 ervaren adembegeleiders, Katinka Holzman en Imke Nabben. Zodat er alle steun, bedding en begeleiding  is voor die gevoelens die soms al tientallen jaren vast zitten en nu vrij kunnen komen. Mijn ervaring met ademwerk is dat het enorm bevrijdend kan werken en heel veel in beweging kan brengen.

Dag 3: Verbinden met jezelf, met je Hart, met co-trainer Sylvia Habraken
De derde dag staat in het teken van ons hart. Contact maken met ons hart, voelen wat daar leeft, wat daar geheeld wil worden. Met wie je misschien verstrikt bent geraakt en wat die relatie nodig heeft om geheeld te worden. Dit doen we onder andere met een cacaoceremonie.
De traditie van de cacaoceremonies heeft zijn wortels in Midden- en Zuid-Amerika. Cacao is een plantmedicijn dat bekend staat als zacht, vrouwelijk en liefdevol. Ze stimuleert je om je hart te openen en versterkt het gevoel van verbinding met jezelf en de mensen om je heen. Ze brengt je naar een natuurlijke staat van zijn en voelen en verbindt ons via onze intuïtie met de magie en mysteries van het leven. Cacao is gezond en goed voor ons immuunsysteem. De cacao, die wij gaan drinken tijdens deze ceremonie, is rauw en speciaal geplukt en bewerkt voor ceremonieel gebruik. De cacaoceremonie wordt begeleid met meditatie, lichttaal, sjamanendrum, trillingen van instrumenten, klankschalen, channeling, zang, edelstenen en geur oliën.

Dag 4: Wat geloof je over jezelf als Vrouw?
Op de vierde dag zullen we negatieve overtuigingen over onszelf als vrouw, over vrouw zijn, over vrouwelijkheid in het algemeen onderzoeken. Wat geloof jij over jezelf als Vrouw? En is dat waar? En waar leeft dat in je lijf?
Vaak zijn deze overtuigingen ontstaan in je vroegste jeugd. We zullen door middel van kinesiologie onderzoeken welke negatieve overtuigingen over vrouwelijkheid in ons lichaam, in ons wezen spelen.
Dan zullen we via focussing ontdekken waar dit leeft in je lijf, waar dit voelbaar wordt. Focussen is de vaardigheid om te ontdekken en te benoemen wat er in jezelf leeft. Het gaat om begroeten, volledig uitnodigen van wat er voelbaar wil worden ipv ervan weg gaan, het wegademen of wegstrijken. Deze plek, dit gevoel nemen we dan weer mee het ademwerk in.
Deze dag zal ik opnieuw ondersteund worden door Katinka Holzman en Imke Nabben.

Dag 5: Hervind je vuur met Female Fire Dance, met co-trainer Kristel Gabriela
Deze dag gaat weer over het verbinden met je Vuur. Op zoek naar de wilde vrouw, waar leeft ze in jou? Soms is ze krachtig aanwezig, soms haast onzichtbaar en vergeten. Deze dans is om je te helpen herinneren wie ze is, hoe je haar kan voeden, liefhebben en beleven. Deze dans leert je om het vuurtje brandend te houden in jezelf.
Op reis met Female Fire Dance is op een speelse manier tot je vrouwelijke kracht en sensualiteit komen en daar puur voor jezelf van mogen genieten. Hoe kun je je prachtige vrouwenlichaam gebruiken als krachtige tool voor jezelf? De ruimte nemen om alles wat er in jou leeft in beweging te zetten. Terugkomen tot je heilige seksualiteit, waar je niks hoeft weg te geven. Ontspannen doorvoelen zodat het kan gaan stromen. Alle ruimte om te spelen en te (her)ontdekken in de bewegingen die zijn afgestemd op de vrouwelijke energie. Je wordt uitgenodigd om daar jouw flow in te vinden. Misschien buiten je comfort zone maar juist dan bereid durven zijn, is waar de magie zit. Met aangewakkerd vuur in contact met je vrouwelijke kracht deze dans als tool met jezelf en voor jezelf gaan belichamen om er altijd in thuis te kunnen komen.

Dag 6: Wat is er nog nodig en Integratie
Deze dag wil nog niet ingevuld worden… Ik heb wel 10 ideeën voor deze dag, maar weet dat het nog niet het moment is om te kiezen. Net als bij de eerste groep, zal ik deze dag gaan vormgeven gaandeweg de training. Afgestemd op de groep. Wat is er nodig? Wat wil er nog aandacht? Wat heeft verdieping nodig of juist uitlijning? Wat wil er nog geïntegreerd worden… Waar mag ons licht nog op schijnen….
Weet dat het hoe dan ook een prachtige dag gaat worden. Met precies wat er nodig is op dat moment voor ieder van de deelnemers.

Praktisch:
Adres: Havenweg 13 in Nijmegen.
We hebben hier een ruimte voor koffie en thee, kletsen en lunchen.
En een ruimte voor al ons heilige werk, de processen, de sharingcircels, het dansen, het ademwerk enz enz.
Er is gratis parkeerplek bij het gebouw.

Programmaduur: Het programma duurt van 10 tot uiterlijk 18.30 uur.

Samen avondeten: Naast dat ik graag wil dat je weer je eigen Vuur en Veiligheid vind in je Vrouwelijkheid, wil ik ook graag dat je weer voelt dat je ook kunt landen in de groep Vrouwen met wie je deze training gaat doen. Zodat je naast bedding in jezelf ook bedding bij andere vrouwen zult vinden… bedding, plezier, geborgenheid, vertrouwen, verbinding en veiligheid. Heel graag bied ik na het programma de mogelijkheid om nog te blijven om samen te eten. Dit dan onder het mom van Share and Care. Iedereen maakt wat en dit delen we met zijn allen Dit is echter geen verplichting, voel je vrij…. Ik zal echter de gelegenheid bieden om iedere dag te blijven om gezamenlijk te eten. Uiterlijk 20 uur zullen we ieder weer naar huis vertrekken.

Lunch en lekkers: Ik verzorg de koffie, thee, lekkers en een lichte lunch van soep, zelfgemaakt brood of een salade. De lunch is bewust licht omdat veel van ons proceswerk s middags plaats zal vinden. En je lichaam kan beter aan de slag met het opruimen van oude stukken, als het zich niet te druk hoeft te maken over het verteren van een overvloedige maaltijd 😊

Telegramgroep: Verder bied ik je ook de mogelijkheid om deel te nemen aan de besloten Telegramgroep. Om hier met elkaar in contact te kunnen zijn tussen de dagen door. Te delen over je proces als je dat wilt…. Zodat je weet én ook voelt dat je het echt niet alleen hoeft te doen. En natuurlijk ben ik daar ook om je te ondersteunen als je vast loopt, als je iets nodig hebt. Zowel via Telegram natuurlijk, maar als het nodig is bel ik je gewoon even om je weer op weg te helpen.

Afstemmingsgesprek: Oh ja en ik wil met iedere deelnemer van te voren even bellen of liever nog zoomen. Zodat we het kunnen hebben over je verwachtingen, wensen en verlangens en echt kunnen voelen samen of het klopt! Als ik je nog helemaal niet ken, dan zullen we hier echt de tijd voor nemen, reken dan op een uurtje ongeveer. En anders, verwacht ik, dat we vrij snel zullen weten of het klopt!

Data groep 1 Zaterdag:
Zaterdag 20 augustus
Zaterdag 10 september
Zaterdag 1 oktober
Zaterdag 29 oktober
Zaterdag 19 november
Zaterdag 10 december

En mocht er een tweede groep van start zijn dan zijn de data:
Data groep 2 Zondag:
Zondag 21 augustus
Zondag 11 september
Zondag 2 oktober
Zondag 30 oktober
Zondag 20 november
Zondag 11 december

Jouw investering
Deze innerlijke reis van 4 maanden en 6 dagen vraagt van jou een financiële investering van €960,-. Als je voelt dat dit voor jou is en je beslist en betaalt vóór 10 juli, dan krijg je een Early Bird price van € 870,-. Ik ben niet BTW-plichtig volgens de nieuwe kor-regeling.

Wanneer gaat de training door?
De training gaat door bij minimaal 5 vrouwen en er is plek voor maximaal 6 vrouwen. Ik zal eerst de zaterdaggroep vullen en als die vol is, kijk ik of er nog een zondaggroep van start kan gaan.

Lieve mooie prachtige vrouw, mocht je een Ja voelen, dan kijk ik er enorm naar uit om met je te mogen werken. Je te mogen ondersteunen om in lichtheid, compassie en mildheid te kijken naar alles wat gezien wil worden, ontdekt wil worden, onthuld wil worden en weer geleefd wil worden.

Je gevoel van veiligheid, van vuur, van passie, van verbinding, van licht en liefde. Je gevoel van Vrouwelijkheid. Ik geloof in Vrouwen, ik geloof in jou. Ik geloof dat Vrouwen het verschil maken, in hun gezin, in hun omgeving en in de Wereld. En dat is nu meer nodig dan ooit! Je bent zo ontzettend Welkom!

Alle liefs Sijtje,
Zachte Kracht, Rustpunt voor SpitsuurVrouwen
06-4885 6967