Voed zelf je verlangen met Moederdag!

Wat geef jij jezelf voor moederdag cadeau?!

Bijna Moederdag… Ieder jaar weer vertederend wat die dames van mij geknutseld hadden.  Hoe het ’s ochtends gonsde in huis van geheimzinnigheid omdat ze zelf een ontbijtje voor mij wilden maken. Nu zijn ze intussen alweer wat groter en zelfstandiger en blijft het niet bij een ontbijtje, maar ook een lunch en met een beetje geluk ook nog een zelfgemaakt diner!
Heerlijk natuurlijk, dat ze aan je denken, lief voor je zijn, die aandacht. Na al ons zorgen, een heel jaar zorgen, worden we een dagje ‘ontzorgd’. Een dagje dat mama mag uitslapen, ontbijt op bed krijgt, een zelfgeknutselde frutsel krijgt en de hele dag hoort: “Oh mam, dat doen wij vandaag hoor!” Heel lief van onze kinderen, maar tegelijk ook baart het me zorgen.

Alle vrouwen zorgen

Want wij vrouwen dragen zoveel zorg op onze schouders. En als ik zeg vrouwen, dan bedoel ik alle vrouwen! Vrouwen met kinderen, vrouwen zonder kinderen, vrouwen van wie de kinderen uit huis zijn en vrouwen die nog niet aan kinderen toe zijn! Want (bijna) alle vrouwen zorgen, zorgen en zorgen.

Voor je kinderen, je partner, je vader of je moeder die met de jaren meer hulp nodig hebben. Je vriendinnen, je buurvrouw of buurman, vrijwilligerswerk, het huishouden enz. enz. En dan heb ik het nog niet eens over ons betaalde werk. Wat heel veel vrouwen werken ook nog in de verzorgende beroepen. Natuurlijk omdat we het zo leuk vinden, omdat we warm worden van het werken met mensen, omdat ons hart daar sneller van gaat kloppen.

Balans tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf

Maar is er balans? Zorg je net zo goed voor jezelf als je voor al die andere mensen zorgt? Want die enorme zorg die wij dag in dag uit dragen voor al die mensen om ons heen, wordt natuurlijk niet opgevangen met een dagje ‘ontzorgen’. En zouden wij niet zelf degene moeten zijn die ons moeten ontzorgen? Wij hebben ieder voor zich, de verantwoordelijkheid om goed voor onszelf te zorgen, toch? Wij moeten onze batterij blijven opladen en zorgen dat hij opgeladen blijft, juist om goed voor al die fijne lieve mensen om ons heen te kunnen blijven zorgen!

Praktijk en theorie, een groot verschil

Waarschijnlijk knik je nu ja en ben je het volledig met me eens. En toch… toch is het lastig. Voor jou, maar ook voor mij. Nog steeds betrap ik mezelf er soms op dat ik in de sneltrein zit van zorgen, rennen en vliegen voor anderen. En zijn er soms dagen ik mezelf om 23 uur uitgeteld terugvind op de bank….

Reden om het op te geven?! Dat kan, alleen dan vrees ik dat je jezelf over een tijdje niet meer van die bank af kunt krijgen. Omdat je lijf op een dag ‘STOP’ zegt. Met een burn-out, of een hersenbloeding, of een enorme depressie of….

Hoe dit te veranderen

Ik pleit voor het opnieuw alert zijn op de balans tussen zorg voor een ander en zorg voor jezelf.  Hoe vaak negeer je je eigen behoeften? Aan rust, aan slaap, soms zelfs aan even gaan plassen! Maar ook aan een uurtje lezen, even zitten met een kop thee, aan fysieke voeding, je behoefte aan geestelijke voeding. Wat heb jij nodig om jezelf te voeden? Om jouw batterij weer op te laden! En accepteer dat het een oefening is, een proces om steeds beter de balans te leren vinden. Het lukt niet in een dag, een week of een maand.

We beginnen meteen vandaag, NU!
Ga goed  zitten, adem 3 keer in en uit voor je verder leest.

Als je nu zou mogen kiezen hoe je het komende uur zou doorbrengen, wat wil je dan het allerliefste? Ongecensureerd, zonder dat je rekening houdt met de planning van vandaag en de behoeften van anderen. Waar verlang je naar? Wat heb jij nu nodig?

Doen!

Neem even tijd om dit in je op te laten komen. En dan AKTIE! Doe het! Vaak is het namelijk meteen mogelijk. Even zitten met een lekkere latte machiato, bellen met een vriendin, een wandelingetje in het zonnetje of juist in de regen, of een uurtje in bad. Misschien kost het wat meer tijd en voorbereiding. Prima, pak je agenda en telefoon en plan het meteen.

En laten we afspreken dat we voortaan iedere dag Moederdag maken. Neem iedere dag een moment dat je stilstaat en voelt wat het is dat JIJ nodig hebt op dat moment. En plan het in, voer het uit. Neem verantwoordelijkheid voor jezelf, voor wat jij moet doen om goed voor jezelf te zorgen. Oefen jezelf dagelijks om een betere balans te gaan vinden.

Moederdagmassage

En mocht je verlangen naar liefdevolle aandacht en aandachtige aanraking…. dan ben je van harte welkom bij mij, bij Zachte Kracht.  Speciaal voor moederdag voor Alle Vrouwen, (niet alleen voor moeders) een eerste behandeling van 1,5 uur voor €65,- ( ipv € 90,- )  Deze aanbieding is geldig tot en met eind mei en vol is vol. Als dit is waar je naar verlangt, wacht dan niet op je man of kinderen om het voor je te regelen. Neem je verlangen serieus en bel me.
06 4885 6967.

Heel benieuwd ben ik naar wat jij wilt, waar jij naar verlangt en of je het ook daadwerkelijk gedaan hebt… Ik nodig je uit om te delen in het vak hieronder. Ik heb net heerlijk in het zonnetje gezeten met mijn e-reader en een latte machiato!  Mocht je dit een waardevol artikel vinden dan doe je me een groot plezier door het te delen met je vriendinnen via Facebook of een van de andere knoppen hierboven!

Een hele fijne zonnige dag gewenst,

Warme groet Sijtje